Estudiantes promueven los beneficios de realizar actividad física y deporte

El banquetazo una forma de promover la importancia de realizar actividad física diariamente

Por Gerardo Moreno Valenzuela

Alrededor de 100 estudiantes de la Escuela Normal de Educación Física y de la Licenciatura en Cultura Física y Deporte realizaron una actividad de activación física para promover ante los hermosillenses la importancia de realizar todos los días un poco de actividad física como medio para llevar una vida saludable.

El maestro Jesús Enrique Mungarro Matus, promotor del evento explicó que a esta actividad la llamaron “El Banquetazo” y consiste en acudir a una banqueta o zona peatonal de Hermosillo y realizar una muestra deportiva y de activación física..

“Le hemos denominado el banquetazo, y es una muestra comunitaria y reflexiva para invitar a la comunidad a que se activen, que lleven a cabo actividad física en beneficio de su salud. Sabemos desde la pandemia que hay obesidad y enfermedades no transmisibles, y pues aquí les mostramos a la población los impactos que puede tener la vida sedentaria en la salud”.

La idea, es que los mismos estudiantes que se están preparando para dar clases de educación física o ser profesionales de las ciencias deportivas comiencen a realizar la vinculación con la sociedad para que sepan que realizar deporte es vital para mejorar el estilo de vida.

Entre las muestras realizadas fue ejercicios al ritmo de música, ejercicios de bajo impacto, también actividades con cuerdas y pelotas, futbol, tenis y hasta cuidados a la salud, alusivos al día de muertos.

La invitación que realizan es hacer al menos una hora de ejercicio todos los días, en especial durante las mañanas, porque así nos llenamos de energía, mejoramos la salud y también se previenen enfermedades crónicas.