A partir de los 35 años se deberían realizar controles periódicos. Bastará que el médico ausculte la tensión arterial y haga una medición del colesterol, triglicéridos y azúcar en sangre Por Dra. Marina Brauer LAS ENFERMEDADES cardiovasculares siguen siendo la causa principal de mortalidad en las Américas, según la...
Por Redacción El burrito sonorense es uno de los platillos más representativos del norte de México y, además de su sabor, puede convertirse en un desayuno muy completo cuando se prepara con ingredientes frescos y equilibrados. La combinación de carne de res, huevo, frijoles y aguacate aporta proteínas de alto...
Por Redacción Si buscas iniciar el día con una alimentación natural y equilibrada, el tazón de quinoa con mango, nueces y semillas es una excelente opción inspirada en la filosofía del Ayuno de Daniel, basada en alimentos integrales, de origen vegetal y mínimamente procesados. La quinoa destaca por ser una...
Por Lluvia del Sol Las lluvias y rachas de viento asociadas al Monzón Mexicano provocaron afectaciones en al menos seis municipios de Sonora durante las últimas horas, con reportes de árboles y postes caídos, cortes de energía eléctrica, inundaciones y cierres carreteros, informó la Coordinación Estatal de Protección Civil. El...
Por Redacción Si buscas un desayuno saludable, natural y lleno de nutrientes, el camote horneado con tahini, nueces y manzana es una excelente opción. Inspirado en la alimentación del libro "El Ayuno de Daniel", este platillo combina carbohidratos complejos, grasas saludables, fibra y antioxidantes que ayudan a mantener la energía...
Por Redacción La suspensión en la entrega de permisos para exploración minera pone en riesgo el futuro de la industria y el suministro de materias primas para 192 cadenas productivas en México, advirtió el presidente de la Asociación de Ingenieros de Minas en Sonora, Roberto Sitten Ayala. Explicó que la...
El programa Presupuesto CRECES que impulsa el presidente municipal de Hermosillo Antonio Astiazarán Gutiérrez, fue reconocido como ganador en la categoría Innovación en Participación Ciudadana de los Premios de Innovación Pública NovaGob México 2026, distinción que reconoce iniciativas con impacto social, innovación y generación de valor público. Este logro refleja...
Personal de distintas dependencias del Ayuntamiento de Hermosillo realizaron recorridos y atención en diversos puntos de la ciudad para atender los reportes realizados por la ciudadanía, con el objetivo de brindar apoyo oportuno y atender las afectaciones registradas por lluvias registradas la tarde-noche del lunes. Estas acciones forman parte de...
Por Redacción Comenzar el día con huevo acompañado de nopales es una de las mejores opciones para un desayuno completo. Esta combinación aporta proteínas de alta calidad, fibra, vitaminas y minerales que ayudan a mantener la saciedad, favorecen la digestión y brindan energía para enfrentar la jornada. El huevo es...
A propósito del 12 de Julio. Breve ensayo. Parte II Por Héctor Rodríguez Espinoza VI.- EN SONORA. Extrapolación a la realidad rural-urbana en 2026. Sonora, como estado fronterizo del norte de México, ofrece un contexto particularmente interesante y matizado para el poema. Combina una agricultura y ganadería relativamente próspera...
