Revisar la dieta debería ser el primer paso para prevenir cualquier déficit de vitaminas u otros nutrientes esenciales Por Dra. Marina Brauer En general los expertos coinciden en que una dieta saludable, está basada en alimentos frescos, vegetales y de calidad es lo que aporta verdaderamente los nutrientes que...
Por Rigo Gutiérrez E. Sonora cuenta con seis de los 20 municipios con más regidores a nivel nacional. Se trata de Hermosillo, Guaymas, Nogales, Navojoa, Cajeme y San Luis Río Colorado. En estas ciudades los sueldos de los ediles rondan entre los 30 y 50 mil pesos mensuales; incluyendo bonos...
En el estado operan 169 centros de rehabilitación para adicciones, pero solo 27 cuentan con acreditación federal; madres de familia sufren en la búsqueda de ayuda para sus hijos Por Antonio López M. Muchas personas hacen planes para el fin de semana, son días para relajarse y soltar el...
Por Marina Brauer Es importante saber que algunos alimentos pueden ser tan efectivos como los antidepresivos. A través de la nutrición podemos tratar de mejorar los trastornos de ánimo, la tristeza, la depresión, además ganar bienestar, energía, sentirnos mejor y más felices sin tener la mente dopada, lo cual tiene...
En Sonora, los consejeros y magistrados electorales percibirán aguinaldos superiores a los 150 mil pesos, como "regalo" navideño, por su “extenuante” año no electoral Por Gerardo Moreno Valenzuela Ser alto funcionario de los organismos encargados de organizar y juzgar los procesos electorales en Sonora tiene sus compensaciones durante el...
Por Francisco Javier Ruiz Quirrín EN POLÍTICA, las noticias de alto impacto suelen ser producto de la actuación —positiva o negativa— de quien ejerce el poder, sobre todo de las declaraciones que emite. El mensaje de un hombre poderoso como es el presidente de México, las y los gobernadores y...
