Pásame el chiltepín!!! Por Redacción PPD El "oro rojo" de Sonora como es conocido el chiltepín se ha convertido en el corazón picante de estas tierras áridas y soleadas. Quién no ha disfrutado de un delicioso plato de menudo por las mañanas, acompañado de "pan birote" tostado a las...
La dieta rica en nutrientes potencia la concentración, la memoria y el rendimiento cognitivo Por Rosa Chávez Cárdenas Es importante la alimentación para el mejor rendimiento de los estudiantes, una dieta rica en omega 3, cereales integrales y vitamina B12 marcan la diferencia en el aprendizaje y la memoria....
El triptófano es el suplemento del buen humor. Además de los alimentos que lo contienen en forma natural como la leche y el dátil se pueden consumir cápsulas
Las técnicas de control del estrés y de relajación actúan sobre el sistema nervioso central y también sobre el “cerebro intestinal” lo que previene las molestias digestivas
