Contrario de lo que creen muchas personas, el ejercicio no añade cansancio, sino lo disminuye, pues entrena al cuerpo a moverse con más eficacia y ayuda a liberarse de kilos y tensiones Por Dra. Marina Brauer En la actualidad el sedentarismo se ha convertido en un problema a...
Por Dra. Marina Brauer Consideraciones históricas: En el año 1910 investigadores franceses, soviéticos y japoneses demostraron por espectrografía cualitativa que este metal era bastante frecuente en la materia. En 1943 Saint-Rat realizó el primer estudio de conjunto sobre 135 determinaciones entre todas las grandes familias botánicas llegando a la conclusión...
Por Dra. Marina Brauer ENDORFINAS Cada una de las tres familias de neuropéptidos endógenos con propiedades similares a las de la morfina, incluyendo la acción analgésica, también conocidos como péptidos opioides. La que tiene mayor importancia clínica es la B-endorfina, neurotransmisor con una gran potencia analgésica, liberado principalmente, por...
Por Dra. Marina Brauer Según datos de la Organización Mundial de la Salud, el 40% de las mujeres de 50 años sufrirá una fractura ósea provocada por la osteoporosis. Un porcentaje que aumenta el 52% entre las mujeres que han superado los 70 años. Respecto a los hombres de más...
Por Marina Brauer y Téllez G. EL TRIGO: El cereal más cultivado en el mundo aporta energía, vitaminas y minerales. Todas las civilizaciones tienen un cereal o un tubérculo básicos en su alimentación. La “semilla de la vida” en la mayor parte de Europa, el sur del Mediterráneo, Oriente Medio...
Revisar la dieta debería ser el primer paso para prevenir cualquier déficit de vitaminas u otros nutrientes esenciales Por Dra. Marina Brauer En general los expertos coinciden en que una dieta saludable, está basada en alimentos frescos, vegetales y de calidad es lo que aporta verdaderamente los nutrientes que...
Por Héctor Rodríguez Espinoza. Por salud política mental, propia y de mi pequeña legión de amables seguidores, me he resistido a “darle vuelo” al manoseado y manipulado CASO COLOSIO MURRIETA. Es que, 32 años después -dado el polémico papel político de su hijo homónimo-, continúa irritando la conciencia mexicana, como...
Por Rigo Gutiérrez E. Sonora cuenta con seis de los 20 municipios con más regidores a nivel nacional. Se trata de Hermosillo, Guaymas, Nogales, Navojoa, Cajeme y San Luis Río Colorado. En estas ciudades los sueldos de los ediles rondan entre los 30 y 50 mil pesos mensuales; incluyendo bonos...
Consumir la fruta de temporada consumir ajo, cebollas, manzanas que son ricos en quercetina, un bioflavonoide que funciona como un antihistamínico Por Dra. Marina Brauer Con la llegada de la primavera el próximo día 21 de marzo a las 06:39H, las alergias se incrementan en nuestra ciudad hoy por...
