Por Marina Brauer y Téllez G. EL TRIGO: El cereal más cultivado en el mundo aporta energía, vitaminas y minerales. Todas las civilizaciones tienen un cereal o un tubérculo básicos en su alimentación. La “semilla de la vida” en la mayor parte de Europa, el sur del Mediterráneo, Oriente Medio...
Revisar la dieta debería ser el primer paso para prevenir cualquier déficit de vitaminas u otros nutrientes esenciales Por Dra. Marina Brauer En general los expertos coinciden en que una dieta saludable, está basada en alimentos frescos, vegetales y de calidad es lo que aporta verdaderamente los nutrientes que...
Por Héctor Rodríguez Espinoza. Por salud política mental, propia y de mi pequeña legión de amables seguidores, me he resistido a “darle vuelo” al manoseado y manipulado CASO COLOSIO MURRIETA. Es que, 32 años después -dado el polémico papel político de su hijo homónimo-, continúa irritando la conciencia mexicana, como...
Por Rigo Gutiérrez E. Sonora cuenta con seis de los 20 municipios con más regidores a nivel nacional. Se trata de Hermosillo, Guaymas, Nogales, Navojoa, Cajeme y San Luis Río Colorado. En estas ciudades los sueldos de los ediles rondan entre los 30 y 50 mil pesos mensuales; incluyendo bonos...
Consumir la fruta de temporada consumir ajo, cebollas, manzanas que son ricos en quercetina, un bioflavonoide que funciona como un antihistamínico Por Dra. Marina Brauer Con la llegada de la primavera el próximo día 21 de marzo a las 06:39H, las alergias se incrementan en nuestra ciudad hoy por...
Por Marina Brauer Las infecciones por el virus del sarampión se producen en todo el mundo. Antes de los programas de vacunación actuales existían brotes de sarampión a gran escala con una frecuencia de dos a tres años, habitualmente en invierno y primavera. Había pequeños brotes durante el resto de...
Llaman a reforzar la prevención y la atención primaria Por Redacción El secretario de Salud, David Kershenobich Stalnikowitz, advirtió sobre el crecimiento sostenido de los distintos tipos de diabetes en México, una de las enfermedades crónicas con mayor impacto en la salud pública, y llamó a fortalecer la prevención,...
Por Dra. Marina Brauer DIABETES MELLITUS: Con el síndrome metabólico, se asocian habitualmente la hipertensión arterial (HTA), el sobrepeso, el colesterol alto (hipercolesterolemia), la diabetes tipo II y el ácido úrico alto. Mejorar o evitar que se desarrolle este síndrome es de máxima importancia en Medicina Preventiva, ya que disminuye...
En estos meses de días cortos, noches largas y temperaturas bajas, impera la energía yin, que se asocia con el frío, la quietud, lo femenino y el agua Por Marina Brauer El domingo 21 de diciembre del año 2025 a las 9:03 hora local inicia el invierno en el...
