Por MaFe González Después de varias horas de ayuno durante la noche, el desayuno es la primera fuente de energía que recibe el organismo para iniciar sus actividades. Especialistas en nutrición coinciden en que una alimentación equilibrada durante las primeras horas del día ayuda a mejorar la concentración, el rendimiento...
Existe un riesgo de salud en la actualidad, debido a que las personas que utilizan estos dispositivos, los consideran más eficaces que consultar con los especialistas Por Dra. Marina Brauer Desde hace décadas se han descubierto dispositivos que se probaron con éxito en el tratamiento de múltiples enfermedades incluso...
Destina un presupuesto a la preocupación, no adquieras más deudas de las que puedas pagar Por Rosa Chávez Cárdenas Seguramente la mayoría sienten preocupación, estrés y ansiedad por lo menos una vez al día. Es difícil en México tener estadísticas al respecto, pero en Estados Unidos casi 40 millones...
Revisar la dieta debería ser el primer paso para prevenir cualquier déficit de vitaminas u otros nutrientes esenciales Por Dra. Marina Brauer En general los expertos coinciden en que una dieta saludable, está basada en alimentos frescos, vegetales y de calidad es lo que aporta verdaderamente los nutrientes que...
Cada una de las áreas de la vida consume energía; cada quemador de la estufa representa un área de la vida en las personas Por Rosa Chávez Cárdenas ¿Es posible que las personas puedan tener equilibro en su profesión, en la familia, en su salud y en las relaciones,...
Por Redacción A pesar de la reducción cercana al 30% en casos activos de sarampión a nivel nacional, Sonora se mantiene entre las entidades bajo vigilancia sanitaria debido a que la tendencia a la baja aún no es clara. El subsecretario de salud, Eduardo Clark García Dobarganes advirtió que el riesgo...
Por Redacción CDMX, 17 de febrero, 2026.- El estado de Sonora fue incorporado a la estrategia prioritaria de vacunación contra el sarampión, luego de que en la última semana epidemiológica se registraran poco más de 30 casos activos, cifra superior a la de la semana previa. Durante la conferencia matutina...
Por Marina Brauer Las infecciones por el virus del sarampión se producen en todo el mundo. Antes de los programas de vacunación actuales existían brotes de sarampión a gran escala con una frecuencia de dos a tres años, habitualmente en invierno y primavera. Había pequeños brotes durante el resto de...
La actitud positiva afecta favorablemente a la fisiología de los órganos. Por Rosa Chávez Cárdenas Ser positivo en la vida implica adoptar una mentalidad optimista que permita enfrentar los desafíos con fortaleza. Vivimos tiempos de pérdida de esperanza, incertidumbre, las causas son variadas: la violencia, las guerras entre los...
Los abrazos son una forma poderosa de comunicación no verbal y afecto que reduce el estrés (cortisol) fortalecen el sistema inmunológico y libera oxitocina, dopamina, y serotonina Por Dra. Marina Brauer Primeramente: lo que debemos saber es que la región que se ocupa de lo táctil: Es una de...
