Por Chef Camilia "Cami" Herrera Comenzar el día con un desayuno equilibrado puede ayudar a mantener la energía y la saciedad durante varias horas. Una opción sencilla es combinar huevo, espinacas, aguacate, frijoles y tortilla de maíz, alimentos que aportan proteínas, fibra, vitaminas, minerales y grasas saludables. 🥚 Huevo Es...
Por Mafe González El Congreso de Sinaloa suspendió la sesión extraordinaria convocada para este lunes a las 8:00 horas, en la que estaba previsto elegir y nombrar al gobernador o gobernadora interina tras la licencia temporal con carácter de indefinido solicitada por Rubén Rocha Moya. Los diputados fueron notificados de...
Una combinación sencilla, nutritiva y fresca para comenzar el día sin cargar de más al organismo. Por Chef Camila "Cami" Herrera Hoy cambiamos los desayunos pesados por un plato lleno de color y nutrientes: camote horneado con huevo, aguacate, espinaca, jitomate y semillas de calabaza. El camote aporta carbohidratos...
El Congreso de Sinaloa entra hoy en escena para resolver la solicitud indefinida del gobernador; su regreso provocó el deslinde de Morena y una dura advertencia de Claudia Sheinbaum Por Redacción Rubén Rocha Moya regresó a la gubernatura de Sinaloa con la promesa de hacerlo “con la frente...
Por Redacción Carne de puerco o de res, chile colorado, especias y papas se encuentran en uno de los desayunos más queridos de Sonora, acompañado, por supuesto, de tortillas de harina recién hechas. Hay desayunos que alimentan y otros que, además, cuentan una historia; como las papas con chorizo, que...
Por Redacción Hay desayunos que no necesitan presentación: tamales de elote recién hechos, frijoles refritos con queso y una buena taza de café. Y si es por la mañana en Sonora, el café no se negocia. Los tamales de elote son una preparación muy arraigada en la cocina sonorense. Se...
Por Redacción Un derrame de ácido muriático movilizó a Bomberos y Protección Civil y obligó a evacuar a pacientes, personal médico y administrativo del Centro de Salud IMSS-Bienestar ubicado en el cruce del bulevar Solidaridad y Pericos, en la colonia Emiliano Zapata, al surponiente de Hermosillo. El incidente ocurrió poco...
Por Redacción Un desayuno casero, completo y muy sonorense para comenzar la semana con energía: papas doraditas con huevo, frijoles refritos con aceite de aguacate, queso y un jugo natural de fresa. Sencillo, rico y con ingredientes que aportan proteína, fibra, carbohidratos y grasas saludables. Propiedades nutritivas Huevo: aporta proteína...
El hombre deber ser artesano de su propio destino y para buscar el bien, pero no el terrenal, sino el espiritual Por Juan Carlos Hernández A. La corriente actual, es postrarse ante la realidad, equivocada o no; pero para ser libres; aunque no nacemos del todo libres porque dependemos...
Por Aidé Patiño Hay boxeadores que entrenan para mantenerse activos y hay otros que entienden que cada sesión, cada viaje y cada sacrificio forman parte de una construcción mucho más grande. En ese segundo grupo parece estar Julio “The Monster” Miranda, quien decidió hacer las maletas y viajar hasta Japón...
