Por Chef Camila "Cami" Herrera ¡Se acabaron las vacaciones y también el “cinco minutos más”! Para arrancar este regreso a clases con energía, hoy toca consentir a la tropa con unos deliciosos hot cakes de plátano y avena. 🍌 El plátano aporta carbohidratos y potasio, además de dar dulzor natural....
EDITORIAL/SEMANARIO El monitoreo de los medios de comunicación durante los procesos electorales cumple una función democrática importante: permite conocer cómo son cubiertas las campañas, cuánto tiempo reciben las distintas candidaturas y qué tratamiento informativo se les otorga. No es, por tanto, una práctica nueva ni ajena a la vida electoral...
Por Dra. Marina Brauer Es de suma importancia cambiar nuestra dieta en general ya que de acuerdo a diversas investigaciones científicas la dieta actual es la principal promotora para el desarrollo del cáncer y muchas otras enfermedades muy severas del siglo actual, así como el excesivo abuso de todos los...
Por Guillermo Moreno Ríos Hay una escena del Chavo del 8 que, sin pretenderlo, podría explicar con bastante precisión el momento político que estamos viviendo. Es de Jamaica, parece de limón, pero sabe a tamarindo Bueno… ahí empieza el problema político. Porque cada vez resulta más difícil saber de qué...
Por Chef Camila "Cami" Herrera Un desayuno práctico, fresco y nutritivo que combina proteínas, grasas saludables, fibra y carbohidratos de buena calidad. Las tostadas integrales con salmón ahumado y aguacate son una opción ideal para comenzar el día con energía y saciedad. ¿Qué aporta este desayuno? El salmón ahumado es...
Por Chef Camila "Cami" Herrera Una opción práctica y nutritiva para el desayuno es una tortilla española ligera con papa, huevo, cebolla y calabacita, preparada con poca grasa y acompañada de fruta fresca. La combinación aporta proteína de alta calidad gracias al huevo, mientras que la papa proporciona carbohidratos que...
Por Francisco Javier Ruiz Quirrín A VER, Natalia Rivera, formal dirigente estatal de Movimiento Ciudadano en Sonora, estuvo en varios espacios radiofónicos la mañana de este martes para anunciar la renuncia a su partido ante la posibilidad de que Alejandro López Caballero se convierta en candidato a la presidencia municipal...
Por Chef Camilia "Cami" Herrera Comenzar el día con un desayuno equilibrado puede ayudar a mantener la energía y la saciedad durante varias horas. Una opción sencilla es combinar huevo, espinacas, aguacate, frijoles y tortilla de maíz, alimentos que aportan proteínas, fibra, vitaminas, minerales y grasas saludables. 🥚 Huevo Es...
Por Mafe González El Congreso de Sinaloa suspendió la sesión extraordinaria convocada para este lunes a las 8:00 horas, en la que estaba previsto elegir y nombrar al gobernador o gobernadora interina tras la licencia temporal con carácter de indefinido solicitada por Rubén Rocha Moya. Los diputados fueron notificados de...
Una combinación sencilla, nutritiva y fresca para comenzar el día sin cargar de más al organismo. Por Chef Camila "Cami" Herrera Hoy cambiamos los desayunos pesados por un plato lleno de color y nutrientes: camote horneado con huevo, aguacate, espinaca, jitomate y semillas de calabaza. El camote aporta carbohidratos...
