Estudios concluyen que las comidas basadas en carbohidratos conducen a sensaciones más relajantes y, a veces, a una mayor fatiga que las comidas basadas en proteínas especialmente en las mujeres Por Dra. Marina Brauer Los ataques de comer son distintos de los antojos por determinadas comidas. El atracón no...
Por Dra. Marina Brauer Es de suma importancia cambiar nuestra dieta en general ya que de acuerdo a diversas investigaciones científicas la dieta actual es la principal promotora para el desarrollo del cáncer y muchas otras enfermedades muy severas del siglo actual, así como el excesivo abuso de todos los...
Por Dra. Marina Brauer Los alimentos y los nutrientes son necesarios para el cuerpo, ya que mantienen el proceso metabólico. Nuestro cuerpo constituye el mejor sistema bioquímico, ya que utiliza las moléculas que se encuentran en la comida y las bebidas para mantener las funciones vitales del organismo. Algunas de...
Por Dra. Marina Brauer En la actualidad se han incrementado los altos consumos de vitaminas y diversos productos supuestamente para la salud, sin embargo; es muy importante mencionar que no se puede tomar cualquier vitamina sin correr riesgos que pueden perjudicar severamente su salud. Vitamina A Es de todos sabido...
A partir de los 35 años se deberían realizar controles periódicos. Bastará que el médico ausculte la tensión arterial y haga una medición del colesterol, triglicéridos y azúcar en sangre Por Dra. Marina Brauer LAS ENFERMEDADES cardiovasculares siguen siendo la causa principal de mortalidad en las Américas, según la...
Lo más importante es tomar las vacaciones con calma y poner en la balanza los costos que estamos dispuestos a tolerar (tanto en lo emocional como económicamente) Por Dra. Marina Brauer El tiempo de vacaciones, es el tiempo que no se está sujeto a obligaciones, y es necesario para...
Contrario de lo que creen muchas personas, el ejercicio no añade cansancio, sino lo disminuye, pues entrena al cuerpo a moverse con más eficacia y ayuda a liberarse de kilos y tensiones Por Dra. Marina Brauer En la actualidad el sedentarismo se ha convertido en un problema a...
Por Dra. Marina Brauer Consideraciones históricas: En el año 1910 investigadores franceses, soviéticos y japoneses demostraron por espectrografía cualitativa que este metal era bastante frecuente en la materia. En 1943 Saint-Rat realizó el primer estudio de conjunto sobre 135 determinaciones entre todas las grandes familias botánicas llegando a la conclusión...
Por Dra. Marina Brauer ENDORFINAS Cada una de las tres familias de neuropéptidos endógenos con propiedades similares a las de la morfina, incluyendo la acción analgésica, también conocidos como péptidos opioides. La que tiene mayor importancia clínica es la B-endorfina, neurotransmisor con una gran potencia analgésica, liberado principalmente, por...
Muchas veces bastan unas medidas sencillas para evitar la aparición de los dolores de espalda Por Dra. Marina Brauer Todas las personas deben prestar atención cuando se presentan los primeros dolores de espalda, más agudos que unas simples agujetas, muchas personas se preguntan acerca de lo que ha podido...
