Revisar la dieta debería ser el primer paso para prevenir cualquier déficit de vitaminas u otros nutrientes esenciales Por Dra. Marina Brauer En general los expertos coinciden en que una dieta saludable, está basada en alimentos frescos, vegetales y de calidad es lo que aporta verdaderamente los nutrientes que...
Por Dra. Marina Brauer El pasado 22 de marzo se conmemoró el día mundial del agua se centra en el lema (“Donde fluye el agua crece la igualdad”). Las causas principales que provocan que el agua se agote es el calentamiento global, la deforestación, actividades industriales, construcciones masivas de edificios,...
Consumir la fruta de temporada consumir ajo, cebollas, manzanas que son ricos en quercetina, un bioflavonoide que funciona como un antihistamínico Por Dra. Marina Brauer Con la llegada de la primavera el próximo día 21 de marzo a las 06:39H, las alergias se incrementan en nuestra ciudad hoy por...
Por Dra. Marina Brauer Cada año se festeja el día internacional de la mujer, y uno podría pensar que las mismas tienen mejores derechos y oportunidades para destacar en los ámbitos profesionales, desafortunadamente no es así porque sigue predominando el machismo que limita el desarrollo de muchas mujeres que se...
Por Marina Brauer Las infecciones por el virus del sarampión se producen en todo el mundo. Antes de los programas de vacunación actuales existían brotes de sarampión a gran escala con una frecuencia de dos a tres años, habitualmente en invierno y primavera. Había pequeños brotes durante el resto de...
Los abrazos son una forma poderosa de comunicación no verbal y afecto que reduce el estrés (cortisol) fortalecen el sistema inmunológico y libera oxitocina, dopamina, y serotonina Por Dra. Marina Brauer Primeramente: lo que debemos saber es que la región que se ocupa de lo táctil: Es una de...
Por Dra. Marina Brauer DIABETES MELLITUS: Con el síndrome metabólico, se asocian habitualmente la hipertensión arterial (HTA), el sobrepeso, el colesterol alto (hipercolesterolemia), la diabetes tipo II y el ácido úrico alto. Mejorar o evitar que se desarrolle este síndrome es de máxima importancia en Medicina Preventiva, ya que disminuye...
En el campo energético se encuentran las claves para la salud, y si observamos se puede ver la tendencia al equilibrio o al desequilibrio antes de que haya llegado a manifestarse a nivel bioquímico o físico Por Dra. Marina Brauer No olvidemos que antes que un cuerpo físico somos...
En estos meses de días cortos, noches largas y temperaturas bajas, impera la energía yin, que se asocia con el frío, la quietud, lo femenino y el agua Por Marina Brauer El domingo 21 de diciembre del año 2025 a las 9:03 hora local inicia el invierno en el...
